Esősi Kriszta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
0.99 km
14:17 14:26 p/km Séta
3.67 km
1:07:44 18:27 p/km Séta |
22. hét
4.66 km
1:22:01 |
|
3
|
4
6.8 km
56:13 08:16 p/km Normál futás |
5
0 kg
56:13 Súlyemelés 06:26 Edzés |
6
|
7
1.53 km
21:57 14:21 p/km Séta |
8
|
9
|
23. hét
6.8 km
0:56:13
6.8 km
0:56:13
0.33 km
0:06:26
1.53 km
0:21:57 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.7 km
41:01 15:11 p/km Séta |
15
|
16
|
24. hét
2.7 km
0:41:01 |
|
17
|
18
|
19
1.21 km
14:30 11:59 p/km Séta |
20
|
21
|
22
1.33 km
28:57 21:46 p/km Séta
1.62 km
17:58 11:05 p/km Séta |
23
2.31 km
53:36 23:12 p/km Séta |
25. hét
6.47 km
1:55:01 |
|
24
0 kg
53:36 Súlyemelés 06:19 Edzés |
25
0 kg
06:19 Súlyemelés |
26
|
27
|
28
|
29
7.89 km
1:58:45 15:03 p/km Séta |
30
|
26. hét
2.54 km
0:59:55
0.23 km
0:06:19
7.89 km
1:58:45 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.8 km | 0:56:13 |
6.8 km |
0:56:13 |
|
Túra
|
9 | 23.25 km | 6:18:45 |
7.89 km |
1:58:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:56:08 |
0 kg |
0:56:13 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:12:45 |
- | 0:06:26 |
| Összesen | 15 | 39.95 km | 9:23:51 |
7.89 km | 1:58:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 438.84 km | 48:46:20 |
18.15 km |
2:04:35 |
|
Túra
|
29 | 59.33 km | 16:55:43 |
7.89 km |
1:58:45 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:10:47 |
- | 1:10:47 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 9:20:40 |
0 kg |
0:56:13 |
|
Egyéb
|
14 | - | 3:25:58 |
- | 0:57:24 |
| Összesen | 108 | 539.36 km | 79:39:28 |
18.150 km | 2:04:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
